Mixen Sie sich Ihren Lieblings-Joghurt in Zukunft einfach selbst. Frischer und gesünder kann Nahrung nicht sein - ob fruchtig, süss, scharf, sauer oder pikant. Oder lieber ein Müsli mit Körnern, gerösteten Sonnenblumenkernen, Früchten Kürbiskernen und Haferflocken. Hier finden Sie einige Anregungen:

• Joghurt schmeckt auf vielerlei Zubereitungsarten. Joghurtspeisen - ob naturbelassen, mit ganzen Früchten oder nur z.B. mit flüssigem Süsstoff gesüsst, mit Honig oder aromatisiert z.B. mit beigemischtem B-Vitamin Drink sind unser Favorit zum Frühstück.

• Bereiten Sie sich ein Müsli mit Joghurt und Früchten, Körnern, gerösteten Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Haferflocken.

• Oder nutzen Sie Joghurt als Basis für Zaziki mit dünnen Gurkenscheiben, Knoblauch, etwas Salz und Pfeffer.

• Ganz lecker ist „Grüne Sauce” mit vielen frischen Kräutern wie Schnittlauch, Petersilie, Thymian, Sauerampfer und etwas Rosmarin, abgeschmeckt mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer.

• Als Sauce z.B. zu Gegrilltem bereiten wir einen Avocado-Dip. Wir pürieren eine Avocado, geben 3-4 Esslöffel Joghurt hinzu und schmecken mit Tabasco oder Chili, Salz und etwas Zitronensaft ab.

• Auch ein Senfdressing für Salate ist schnell zubereitet. Wir verrühren ca. 100 ml Joghurt mit 2-3 Teelöffeln Senf, schmecken nach Belieben mit frisch gemahlenem Pfeffer und evtl. einigen Tropfen Essig sowie einer Prise Fruchtzucker! ab - fertig!