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Wieviel Kalorien verbrauchen Sie täglich?
Der menschliche Körper benötigt Energie, um zu funktionieren. Wie viel er verbraucht, hängt vor allem von Gewicht, Geschlecht und Fettanteil eines
Menschen ab. Ältere Personen benötigen weniger Kalorien, um ihren
Organismus zu betreiben, als Kinder. Wer körperlich aktiv ist, schwitzt, friert
oder an einer Krankheit leidet, verbrennt ebenfalls mehr Energie als jemand, der regungslos liegt. Entgegen der landläufigen Meinung benötigen bewegungsarme Denker wenig Treibstoff. Das Gehirn geht nämlich ziemlich sparsam damit um.

Berechnen Sie hier Ihren persönlichen Kalorienbedarf:

Angaben ausfüllen und Berechnen klicken Bildquelle: © Rainer Sturm / pixelio.de


 Alter: 

 Jahre
   
Geschlecht: 
   
Körpergewicht:   kg
   
Aktivitäten: 
 
 

Resultat: 

Bei der von Ihnen angegebenen Tätigkeit benötigen Sie ungefähr kcal oder kJoule pro Tag. 

- Essen Sie mehr, nehmen Sie zu. 
- Verringern Sie die tägliche Kalorienzufuhr, nehmen Sie ab.



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