FitLine Beratung

Disziplin Langlauf in der Nachwuchsmannschaft

Betreuer Team : Iduna Reinhardt / Rainer Oehrlein.

Sportfördergruppe des DSV
Lehrgangsgruppe: LG IIb
Kader: D/C
Geburtsdatum: 01.09.1989
Verein: WSV Oberhof 05
Homepage: www.steffi-wernicke.de



Meine Produkte sind: Optimal-Fit + Basenpulver-Zusatz, Fitness Drink,
Protein Riegel

"In meiner Sportart sind die Anforderungen an die Ausdauerfähigkeit, Schnelligkeit und Kraft sehr hoch. Um schon morgens optimal in den Tag zu starten beginne ich mit dem Powercocktail aus Basis und B-Vitamin Drink. Tagsüber trinke ich den Fitnessdrink und nach dem Training und am Abend das Basenpulver (Mineralien Drink) + Basenpulver-Zusatz. Ich trinke durch die flüssige Darreichungsform auch mehr und mein allgemeines Wohlbefinden ist sehr gut. Besonders wichtig ist für mich eine gute Verdauung, gute Abwehrkräfte und eine optimale Regeneration."
(Quelle: Steffi Wernicke)




Datum  Nation  Kategorie  Event  Rang 
01.03.2003  SUI Le Brassus   Juniors  5 km C Mst  
20.12.2003  ITA Toblach   CoC  10 km F Mst   40 
21.12.2003  ITA Toblach   CoC  SP 1 km F Qual  58 
03.01.2004  GER Bernau   CoC  5 km C   28 
04.01.2004  GER Bernau   CoC  SP 1 km F Qual  58 
10.12.2005  GER Oberwiesenthal   FIS Race  Pursuit  11 
11.12.2005  GER Oberwiesenthal   Juniors  Sprint  11 
21.12.2005   GER Muenchen   National Championships  Sprint  30 
07.01.2006  AUT St. Ulrich am Pillersee   Organisation of Alps Nations  up to 5 kilometers  51 
08.01.2006  AUT St. Ulrich am Pillersee   Juniors  up to 10 kilometers  35 
21.01.2006  FRA Taninges - Praz de Lys   Juniors  up to 5 kilometers  12 
22.01.2006  FRA Taninges - Praz de Lys   Juniors  up to 10 kilometers 
28.01.2006  GER Zella-Mehlis   FIS Race  Pursuit 
29.01.2006  GER Zella-Mehlis   FIS Race  up to 5 kilometers  15 
19.02.2006  GER Girkhausen   FIS Race  up to 5 kilometers  13 
23.03.2006  GER Fischen   National Championships  up to 5 kilometers  17 
17.12.2006   GER Balderschwang   FIS Race  up to 5 kilometers  19  
13.01.2007   ITA Cogne   Organisation of Alps Nations  Sprint   52  
14.01.2007   ITA Cogne   Juniors   up to 5 kilometers  13 
10.02.2007
 
GER Oberstdorf   Organisation of Alps Nations   Pursuit   22 
11.02.2007   GER Oberstdorf   Organisation of Alps Nations  Sprint   59  
03.03.2007  ITA Val Casies   Organisation of Alps Nations  up to 5 kilometers 
10.03.2007  GER Oberwiesenthal   FIS Race   up to 10 kilometers  3  


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